คนเราที่เกิดมามีคู่ครองนั้น สิ่งหนึ่งที่หวังและตั้งใจเอาไว้ก็คือ จะมีชีวิตคู่ที่สมบูรณ์ราบรื่น และเป็นสุข สิ่งที่จะขาดเสียไม่ได้ในการมีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบก็คือพยานรักที่เรียกหากันว่า ลูก นั่นเอง


หลายต่อหลายคนมีลูกชายหนึ่งคนลูกสาวอีกหนึ่งคน ให้คนทั่วๆไปที่อยู่รอบข้างอิจฉาเล่นๆ ว่า เป็น...ครอบครัวสมบูรณ์แบบ ทำให้ทั้งพ่อและแม่พลอยมีความสุขมากๆ ไปกับเขาด้วย


หลายต่อหลายคน ใช้ชีวิตคู่กันมานาน... แต่ยังไม่มีพยานรักสักที ไปขอบนบานศาลกล่าวสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายก็ยังไม่ได้ผล เพราะคนมีบุญยังไม่ยอมจุติมาเกิด

" เอ..สองคนนี่อยู่กินมานานแล้วนะ เมื่อไรจะมีหลานปู่หลานย่าให้เชยชมสักที"

" ยายรอเลี้ยงหลานอยู่นะลูก รีบๆมีลูกกันเร็วๆนะ เดี๋ยวยายแก่แล้วเลี้ยงไม่ไหว"

" เห็นลูกๆ ของพี่เขาไหม น่ารักน่าชังไปหมดนะ ของเธอเมื่อไรจะมีให้แม่เห็นหน่อยล่ะ"

" นี่เธอ เมื่อไรจะตั้งท้องสักที กลัวหุ่นเสียหรืออย่างไร เดี๋ยวใครๆเขาก็แซงหน้าไปหมดนะ รีบๆทำเข้า"


นั่นเป็นส่วนหนึ่งของประโยคคำพูดจากผู้หวังดี... แต่เป็นคำพูดที่ทำร้ายจิตใจของคนที่รับฟังอย่างไม่น่าให้อภัยได้ ในคำพูดประเภท... พูดก่อนแล้วค่อยคิด ตามประสาคนปากไว


...ซึ่งก็เป็นนิสัยทั่วๆไปของคนเราอยู่แล้ว ใช่ไหมคุณ เลยเป็นอันว่า คนอยากมีลูกทั้งหลายต้องเครียดกันไปหมด เนื่องจากยุคนี้จะทำอะไรต้องพยายามเอาใจคนรอบข้าง ทำอะไรต้องให้ถูกใจคนอื่น... ตามกระแส!! และเมื่อเกิดความเครียดขึ้นมาแล้ว ก็จะมีผลโดยตรงต่อระบบการเจริญพันธุ์ทำให้ประสิทธิภาพในการมีลูกลดลงไปอีก... เป็นวัฏจักรแห่งความล้มเหลว โดยไม่มีอันสิ้นสุด


ใครตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้..ทำได้อย่างเดียวคือ เอาหูไปนาเอาตาไปไร่เสีย พูดหรือเขียนให้อ่านน่ะ มันง่าย แต่ทำจริงๆแล้ว ยากที่สุดเลย


เอาละ ถ้าคุณและคู่ของคุณอยู่ในกลุ่มของคนที่อยากมีลูก แล้วสิ่งที่คุณควรจะยึดถือปฏิบัติตัวก่อนที่จะไปปรึกษาแพทย์ให้ดูแลรักษาก็คือ



อย่าไปสนใจหรือตั้งใจว่ามีเพศสัมพันธ์กันแล้วจะเกิดการตั้งครรภ์เสมอไป เพราะยิ่งคุณกังวลสนใจมากขึ้นเท่าไร โอกาสที่คุณจะมีลูกน้อยไว้เชยชมจะยิ่งห่างไกลออกไป มากเท่านั้น ขอให้ร่วมรักกันเพราะว่า อยากจะถ่ายทอดความรักให้กันอยากจะมอบความสุขสมทางกายต่อกันและกัน และขอให้ร่วมรักกันเพื่อเป็นการบอกรักกันด้วยภาษากายอย่างสม่ำเสมอ...เท่านั้นก็พอ แล้วลูกน้อยพยานรักจะมาเกิดเหมือนฝัน


ร่วมรักกันเป็นประจำสม่ำเสมอสักสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะการร่วมรักกันอย่างสุขสมเป็นประจำจะช่วยทำให้เกิดการผ่อนคลาย หายเครียด นอนหลับฝันดี เพราะระบบฮอร์โมนเพศที่เกี่ยวข้องกับการเจริญพันธุ์จะหลั่งออกมาสมบูรณ์ ทำให้มีโอกาสเพิ่มขึ้นในการที่จะมีบุตร อย่าร่วมรักกันเพราะเป็นการทำการบ้านเท่านั้น ควรจะมีอารมณ์ร่วมไปด้วย

ในขณะร่วมรักกัน จึงควรจะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงบทรักและสถานที่ร่วมรักกันบ้าง จะได้ไม่เบื่อหน่าย การร่วมรักแบบจำเจในรูปแบบเดิมๆ เริ่มต้นก็แบบนั้น และลงท้ายก็แบบนี้ จะทำให้เกิดความเบื่อหน่าย ไม่เป็นสุขและมีบุตรยาก


พยายามให้มีความสุขสมจากการร่วมรัก โดยเฉพาะฝ่ายหญิง เมื่อเกิดอารมณ์พิศวาส และสุขสมจากการร่วมรักแล้วจะเกิดการหลั่งสารต่างๆออกมา ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญพันธุ์ รวมทั้งน้ำเมือกและน้ำหล่อลื่นต่างๆ ที่หลั่งออกมาขณะร่วมรัก ก็มีส่วนช่วยให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ง่ายทั้งนั้น แถมถ้าผู้หญิงถึงจุดสุดยอดก่อนหรือพร้อมๆกับผู้ชายแล้ว จะเกิดการบีบรัดตัวของกล้ามเนื้อโดยรอบช่องคลอด เป็นระยะๆ จนเกิดแรงดูดขึ้นภายในส่วนสงวน ทำการดูดเอาน้ำอสุจิเข้าไปภายในปากมดลูกได้ง่ายขึ้นและมากขึ้น ทำให้โอกาสเกิดการตั้งครรภ์มากขึ้นเป็นเงาตามตัวทีเดียว


สำหรับผู้หญิงที่ไปถึงดวงดาวได้ยากนั้น การร่วมรักในท่าที่เธอนอนหงาย ใช้หมอนหนุนสะโพกและชันขาขึ้น แยกหัวเข่าออกจากกัน จะเป็นท่วงท่าที่มุมของช่องคลอดชันสูง ทำให้เก็บกักน้ำอสุจิไว้ได้ในปริมาณที่มาก และถ้านอนต่อในท่านอนดังกล่าวไปอย่างน้อย 30 นาทีหลังจากเขาคนนั้นหลั่งน้ำอสุจิของเขาไว้ภายในช่องคลอดของเธอแล้ว โอกาสที่ตัวอสุจิจะว่ายผ่านปากมดลูกเข้าไปผสมกับไข่ที่ตกมารออยู่ที่ท่อนำไข่จะมีมากขึ้นทีเดียว ไม่เชื่อก็ลองดูได้


การที่ผู้หญิงรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุโฟแลทสูงๆ เช่น ไข่แดง นม ผักสีเขียวเข้มๆ จะช่วยทำให้ไข่ที่ตกออกมาจากรังไข่มีสภาพสมบูรณ์มากขึ้น และถ้าผู้ชายรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูงๆ เช่น อาหารทะเล และผักสีเขียวเข้ม บางชนิด ก็จะทำให้การผลิตตัวอสุจิมากขึ้นและสมบูรณ์ขึ้นด้วย โอกาสที่จะเกิดการตั้งครรภ์ย่อมจะมากขึ้นเป็นธรรมดา


การชวนกันเข้านอนแต่หัวค่ำ จะช่วยให้ระบบฮอร์โมนต่างๆ ทำงานเป็นปกติรวมทั้งฮอร์โมนเพศด้วย ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติ รวมทั้งระบบการเจริญพันธุ์ โอกาสที่จะเกิดการตั้งครรภ์และมีลูกจึงมากขึ้นเป็นเงาตามตัวทีเดียว


การรับประทานอาหารให้ครบถ้วนทุกหมวดหมู่ การดูแลสุขภาพกายสุขภาพใจให้สมบูรณ์ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้มีบุตรง่ายขึ้น


ถ้าเป็นคน คนที่ไม่ค่อยจะมีเวลาว่างที่จะร่วมรักกันอย่างสม่ำเสมอแล้ว ควรจะร่วมรักกันวันเว้นวันตั้งแต่วันที่ 12 ของรอบเดือน นับจากวันที่มีประจำเดือนวันแรก เป็นต้นไป และควรจะทำรักกันวันเว้นวันไปสัก 1 สัปดาห์ หรือถ้ากะว่าจะยกพลขึ้นบกให้วันดีเดย์ตรงกับวันไข่ตกแล้ว ให้จัดการไปซื้อชุดทดสอบการตกไข่ด้วยตนเองมาหาวันไข่ตกดู และมีความสัมพันธ์ทางเพศกันในวันดังกล่าว ก็น่าจะได้ผลมากพอสมควร



แต่ถ้าทำแบบที่เขียนให้อ่านข้างต้นเป็นระยะเวลา 1 ปีแล้วไม่เห็นผล ก็คงจะต้องหาเวลาไปปรึกษาแพทย์ที่ดูแลรักษาการมีบุตรยาก เพราะแสดงว่าต้องมีปัญหาอะไรที่จำเป็นจะต้องได้รับการแก้ไขรักษาก่อน จึงจะสามารถมีบุตรได้


...เพราะที่ได้ทำมานั้น ก็ถือว่าถึงที่สุดแล้ว ตามวิถีทางแห่งธรรมชาติของการเจริญพันธุ์

คงจะต้องพึ่งวิทยาการทางการแพทย์สมัยใหม่ ช่วยเหลือให้มีบุตรสมใจ ซึ่งในปัจจุบันก็มีเทคโนโลยี่ที่ช่วยเหลือการเจริญพันธุ์ของมนุษย์ออกมามากมาย ได้ผลมากน้อยต่างกันไป

และเวลาไปปรึกษาก็ขออย่าได้เครียด อย่าใจร้อน อย่าไปบีบบังคับคุณหมอให้ทำแบบโน้นแบบนี้ เพราะผู้ไปรับการรักษาจะเครียดไปเอง ทำให้โอกาสที่จะเกิดการตั้งครรภ์และมีบุตรลดลงไปทันที


ที่สำคัญก็คือ อย่าคิดว่า ถ้าการรักษาแล้วไม่เกิดการตั้งครรภ์ แปลว่าล้มเหลวชีวิตสิ้นหวังแล้ว เหมือนที่หลายคนเป็น พอประจำเดือนมาก็ไปบอกคุณหมอว่า...ล้มเหลวแล้ว เมนส์มาแล้ว ทำไมเป็นอย่างนี้ ทำไมไม่ได้เหมือนที่หวัง


เพราะมาคิดดีๆ ว่า ไม่เห็นจะล้มเหลวตรงไหน ไม่เห็นจะเสียอะไร นอกจากเสียเวลา... ก็ไม่มีบุตรเหมือนเดิมเท่านั้นเอง

ในการรักษาการมีบุตรยาก จึงมีแต่ได้ (ลูก) และเสมอตัว (ไม่มีลูกเหมือนเดิม) เท่านั้นเอง... ใช่ไหม คนอยากมีลูกทั้งหลาย

เพราะอย่างไร ก็ยังมีเขากับเธอที่รักกันอยู่ ถ้าแน่นอนว่าที่มาใช้ชีวิตคู่กันนั้นก็เนื่องมาจากรักกัน ไม่ได้มามีชีวิตคู่เพื่อที่หวังจะแพร่พันธุ์สักหน่อย


ลูกหรือพยานรัก... แค่เป็นของขวัญเท่านั้น ไม่ได้ ก็ไม่ได้เสียอะไรจริงไหมคุณ

ใครมีลูก ก็ถือว่า โชคดีไป ใครไม่มีก็ธรรมดา ไม่ได้โชคร้ายสักหน่อย

...หัดมองโลกในแง่ดีบ้าง ชีวิตก็เป็นสุขเอง


(update 31 สิงหาคม 2003)
[ ที่มา...เนชั่นสุดสัปดาห์ ปีที่ 12 ฉบับที่ 585 วันที่ 18 - 24 ส.ค. 2546 ]